こんにちわ（*^_^*）
今日はボジョレー解禁ですね～ヽ(^o^)丿
皆さん買われました？？
ボジョレの魅力は安さと飲みやすさですかね（*^_^*）
解禁日にぜひ乾杯しましょう（●＾o＾●）
さて、今日は心理テストとまでいかないんですが、カラーセラピーってご存知ですか？
色彩による癒しの方法なんですが紹介しますね！
日本ではまだあまり馴染みのない言葉かもしれません（*^_^*）
より馴染みの深い言葉に「カラーコーディネート」という言葉がありますが、「カラーコーディネート」がおもに外面に関わって、色彩調和法をアドバイスするのに対し、「カラーセラピー」はおもに人間の内面に関わって、心身のアンバランスを癒すものです。
イライラしているときは？
ピンクの丸を描いてみよう
ピンクは気分を落ち着かせてくれる効果があります。また丸は、とても優しい形で、母親の子宮、地球、太陽も丸の形をしています。イライラした気分になったら、外側から内側へ、右巻きにまるくピンクを描いてみましょう。次第に気持ちも落ち着き優しい気持ちになるでしょう。
食欲がないときは？
オレンジを使おう
オレンジは食欲ををそそる色です。オレンジには、安全で健康で、明るいイメージがあります。飲食店の照明が白熱電球が多いのもそんな理由からです。そこで、テーブルクロスをオレンジにしたり、卵色のダウンライトにしてみたりしてみましょう。
ストレスが溜まっているときは？
レッド＆ブルーのを用意しよう
最初にレッドとブルーのペンを用意します。まずレッドのペンでなぐり書きをします。とにかく感情のままに、怒りはすべてレッドと一緒に爆発させます。次にブルーのペンで、できるだけ穏やかで優しい気持ちに自分自身をクールダウンしながら絵を描いてみましょう。ブルーのクレヨンで心が丸を描けるまでやってみましょう。レッドとともにあなたのストレスを爆発させ、ブルーで高ぶった気持ちが静かに穏やかに癒されていくのです。
眠れないときは？
ブルーは気持ちを静めて、落ち着きを促してくれます。眠れない日は、何もしないで、南の海にふうわり浮かんで、真っ青な空を見つめていると思ってみましょう。それでも眠れなかったら、波の音や風の音、ブルーを感じさせる音を聞いてみよう。またシーツをブルーの海の色にしてみるのもいブルーに抱かれよう
いでしょう。
もし、こんなことがあったら1度試してみてください（*^_^*）
目でみる癒しです(^_^)
ダイニングしみず 宮沢でした！
★★★ダイニングしみず★★★
忘年会、2次会、宴会、ランチ☆
完全貸切☆でお承りしております！
お料理のご希望などありましたらお気軽にご相談くださいね（*^_^*）
宴会、ご宿泊のお問い合わせは・・・０２５－７５２－２０５８まで
お待ちしておりま～す(^^♪
コメントする