ダイニングしみず 宮沢です(^_^)
お昼の雷とスゴイ雨！！
大丈夫でした？
あまりの勢いにビックリしちゃいました(・・;)
この梅雨が明ければ、もう夏です(^_^)
夏休みはパーッと旅行なんていいですね。
そして！！
今から胃の方の準備に取り掛かりましょう！
今の時期、カラダが疲れやすくなっています。
まずは、にんにく。
これが一番。
滋養強壮剤に頼る前に自然の物で補いましょう。
にんにくは、ただ食べれば良いというものでは有りません。
しっかりとした調理で効果が生かされてくるのです。
にんにくの特徴は速攻に利いてくる事です。
一日の半分くらい持続する事も有ります。
今から食べなれておけば、暑い夏でもへっちゃら。
一日にニ欠片が適量でしょう。
食べすぎはマイナス効果をもたらします。
アリシンの刺激で身体のダメージを負わせることにもなり兼ねません(+_+)
体調管理も大切ですね！
それに、臭いも気をつけないとですね！笑
★★★ダイニングしみず★★★
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