こんにちは(^_^)
さっき晴れていたのに、また雨が降りそうですね(+_+)
女心と秋の空とはよく言ったものですよね（●＾o＾●）
さて！
今日は～あまいあまい、はちみつのお話(^O^)／
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| ■はちみつの美容効果 はちみつは食用にするだけでなく、肌にも良い健康効果があるといわれてるんですよ。 |
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■蜂蜜はご飯を炊く時に入れてみましょう。 健康のためにはちみつを毎日摂るのは難しいと考えている方が多いようですが、毎日習慣的にとる方法があります。それは、ご飯を炊くときに入れる方法です。このようにすることで、はちみつの栄養が摂れるばかりでなく、お米がおいしくなります！その実感は、古米で試されるとわかるみたいです！お試しあれ(^^)/~~~ |
| ■はちみつミルクでグッスリ睡眠！ はちみつミルクを飲むと、セロトニンが出てきて落ち着いて眠ることができます。 セロトニンはトリプトファンというアミノ酸を原料にしています。トリプトファンを摂取する食材として代表的なのが牛乳です。これに適度な糖分を加えるとより効果的です。糖分はトリプトファンが吸収されるのを助けるからです。牛乳にはちみつを加えてみてください。 |
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■蜂蜜の保存方法 直射日光の当たらない、暗く、温度の一定している場所に保存・保管してくださいね。 |
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■結晶化の溶かし方 ハチミツがビンのなかで白く固まるのは、ブドウ糖が結晶化したものです。容器ごと湯煎（水から徐々に加熱）にかけ、50℃くらいになると溶け始めます。
いかがでしたか（*^_^*） 参考にして頂けたら嬉しいです(*^^)v
では、では、ダイニングしみず 宮沢でした（●＾o＾●）
★★★ダイニングしみず★★★ 忘年会、2次会、宴会、ランチ☆ 完全貸切☆でお承りしております！ お料理のご希望などありましたらお気軽にご相談くださいね（*^_^*） 宴会、ご宿泊のお問い合わせは・・・０２５－７５２－２０５８まで お待ちしておりま～す(^^♪ |
はちみつの健康効果と効能
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